Wechselndes Angebot
E-Bauch in Bestform
Gezieltes Bauchtraining zur Stärkung unserer Körpermitte.
PME
Mudras
Die meditative und heilende Kraft der Fingerübungen bedeutet Gesundheit in unseren Händen.
Bodystyling
Bodystyling
Ein gezieltes Ganzkörpertraining nach Musik zum Straffen und Formen des gesamten Körpers.
Yoga “hybrid”
Link zur Online-Teilnahme
Yoga:
Yoga ist eine Kombination aus Atemübungen, Dehnung, Anspannung, Konzentration und Entspannung. Das Yoga im Promed setzt sich aus verschiedenen Yoga Richtungen zusammen. So werden Elemente aus dem Medical – Yoga, Ashtanga – Yoga, Vinyasa – Yoga und dem Iyengar – Yoga zu einem einzigartigen Stil zusammengeführt.
Beckenboden
Beckenbodengymnastik
Ein starker Beckenboden ist wichtig für den gesamten Körper. Das regelmäßige Training des Beckenbodens kann viele bekannte Beschwerden vorbeugen.
Sanftes Dehnen
Home Workout
Ein Ganzkörperworkout von zu Hause mit Alltagsmaterialien, das für jeden Leistungsstand geeignet ist.